Dieser Schwangerschafts-Ernährungsplan ist der ideale Begleiter für werdende Mütter, die ihre Ernährung bewusst, ausgewogen und übersichtlich gestalten möchten. Der Planer hilft dir dabei, Mahlzeiten zu strukturieren, wichtige Nährstoffe im Blick zu behalten und gleichzeitig die besondere Zeit der Schwangerschaft emotional festzuhalten.

Das Buch enthält übersichtliche wöchentliche Essenspläne mit Platz für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks - von Montag bis Sonntag. Zusätzlich findest du informative Seiten zu wichtigen Vitaminen und Nährstoffen in der Schwangerschaft sowie praktische Anregungen, was man bei Heißhunger essen kann.

Ein besonderes Highlight sind die liebevollen Mitmach- und Spielseiten für Mama und Papa, wie z. B. „Wer wird mehr Windeln wechseln?“ oder „Wer hat zuerst gemerkt, dass sie schwanger ist?“ - perfekt für gemeinsame Momente, Erinnerungen und Fotos.

Ob als persönlicher Planer, Geschenk zur Schwangerschaft oder Ergänzung zum Babybuch - dieses Buch mit 44 Seiten verbindet Organisation, Wissen und Emotionen in einem stilvollen Design.